Grabación taller virtual alimentación durante el embarazo y la lactancia

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2 sesiones increíbles, enfocadas en que prepares tu cuerpo para tener más energía, llevar de la mejor manera tus cambios hormonales y asegurarte de no descompensarte.

En la grabación de este taller podrás:

Sesión 1:  Alimentación durante el embarazo

Aprenderás cuáles nutrientes son indispensables de consumir, cuáles órganos de tu cuerpo los necesitan, y trimestre a trimestre en el desarrollo de tu bebé,  que no puede faltar en tu plato, así como cuáles son las restricciones. 

Hablaremos de los riesgos de alimentos como café, carnes crudas, lácteos no refrigerados y alcohol entre otros.

Sesión 2: Alimentación en la lactancia

En esta sesión, repasaremos qué son los alimentos galactogogos, cuáles son los estimulantes de la producción de leche materna, como se debe cuidar la madre para mantener la mejor salud en este proceso, y los alimentos que siempre deben estar a la mano.

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