Descripción
En la grabación de este taller podrás:
Sesión 1: Alimentación durante el embarazo
Aprenderás cuáles nutrientes son indispensables de consumir, cuáles órganos de tu cuerpo los necesitan, y trimestre a trimestre en el desarrollo de tu bebé, que no puede faltar en tu plato, así como cuáles son las restricciones.
Hablaremos de los riesgos de alimentos como café, carnes crudas, lácteos no refrigerados y alcohol entre otros.
Sesión 2: Alimentación en la lactancia
En esta sesión, repasaremos qué son los alimentos galactogogos, cuáles son los estimulantes de la producción de leche materna, como se debe cuidar la madre para mantener la mejor salud en este proceso, y los alimentos que siempre deben estar a la mano.
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