Health Coach
Experta en Salud Hormonal
Health Coach
Experta en Salud HormonalSESIONES
DE COACHING PERSONALIZADAS
Toda la información que necesitas saber sobre una sesión de coaching.
Los Health Coaches APOYAMOS a médicos funcionales, holísticos e incluso nutricionistas, en el proceso de consolidación de hábitos y cambios sobretodo en la alimentación para mejorar o eliminar síntomas.
Trabajo de la mano con varios médicos, y mi enfoque se ha concentrado en:
- Ayudar a mamás de menores de 5 años a recuperar su salud hormonal y regular su cortisol.
- Apoyar a mujeres en su proceso de fertilidad, en la búsqueda de embarazo
- Apoyar desde alimentación, suplementación y hábitos condiciones como miomas, SOP y endometriosis.
- Mujeres embarazadas y lactantes.
¿QUIÉNES
LA NECESITAN?
Personas que se encuentren en algún tratamiento con un médico con enfoque funcional, o terapeuta integrativo que requieran apoyo con organizar su hábitos alimenticios principalmente para complementar el tratamiento.
De igual manera personas que saben que los alimentos son medicina pero que están confundidas con tanta información disponible y que no saben cómo implementar cambios que su cuerpo les pide.
Mujeres con síntomas de desordenes hormonales, mamás o ejecutivas con estilos de vida demandantes y altos niveles de estrés que sienten que nunca tienen tiempo para el autocuidado.
Por último, mujeres embarazadas y lactantes que ante los cambios en su vida requieren organizar su alimentación para satisfacer los requerimientos nutricionales de estas etapas.
PREGUNTAS FRECUENTES
Cada sesión tiene una duración de 60 minutos
Desde 2020 todas las sesiones se programan y se realizan vía ZOOM.
En la primera sesión se revisan los antecedentes de salud de la persona, síntomas actuales, rutinas de sueño, trabajo, ejercicio, manejo del estrés.
Detalladamente se revisa cuales son los alimentos que se consumen regularmente en el día/semana.
Al finalizar de común acuerdo se establece un plan de acción completamente personalizado.
Esto depende muchísimo de tus necesidades y objetivos.
En mi experiencia tengo 3 tipos de consultantes.
- Quienes sólo tienen una sesión para aclarar dudas, y definir el camino a seguir.
- Quienes en 2 o 3 sesiones logran los resultados esperados, y ganan la confianza para continuar solos.
- Quienes periódicamente, 2 o 3 veces al año, consultan para ajustar sus hábitos alimenticios.
Puedes escribir a adriana@adrianasantacruz.co o enviar un mensaje directo por Instagram en @adrianasantacruz_fsf para revisar la disponibilidad de horarios.
Es necesario que canceles tu sesión para reservar el espacio.
Cada sesión tiene un costo de $250.000 pesos colombianos o $65 USD.
Si estas en Colombia puedes pagar por Nequi, Daviplata o trasferencia bancaria.
Si vives por fuera de Colombia, por Paypal.
AGENDA TU CITA
Observaciones:
(Una vez realizado el pago serás redirecciondo a la página para que selecciones fecha y hora)
Selecciona fecha y hora
(El calendario te mostrará los días y horas disponibles)
Recibirás un correo de confirmación
(En el correo se encuentran los datos para la sesión. La fecha, hora y link de Zoom).
IMPORTANTE
Una vez realizado el pago en Paypal, serás redireccionado a la página de respuesta donde debes confirmar tu correo (como se ilustra en la imagen de abajo) y luego podrás seleccionar fecha y hora.
