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¡Oferta!

RETO RESET HORMONAL 7 días

$19

Los síntomas de un desorden hormonal se manifiestan en un amplio espectro de síntomas. Desde ciclos irregulares, ausentes o dolorosos, cambios de animo o falta de energía extremos, brotes o manchas persistentes en la piel, hasta aumento de peso o imposibilidad de perderlo, antojos constantes de dulce o harinas refinadas entre otros.

Nuestras hormonas responden a los niveles de estrés externo e interno de nuestro cuerpo, a los niveles de inflamación y por ende, a la alimentación. A la falta de nutrientes claves para producir y eliminar las hormonas adecuadamente.

Esta tarea es complicada, ¡Pero no imposible! Y por eso, te invito a que lo hagamos juntos.

Categoría: Product ID: 19449

Descripción

Empecemos juntos el 5 de febrero de 2024

Los síntomas de un desorden hormonal se manifiestan en un amplio espectro de síntomas. Desde ciclos irregulares, ausentes o dolorosos, cambios de animo o falta de energía extremos, brotes o manchas persistentes en la piel, hasta aumento de peso o imposibilidad de perderlo, antojos constantes de dulce o harinas refinadas entre otros.

Nuestras hormonas responden a los niveles de estrés externo e interno de nuestro cuerpo, a los niveles de inflamación y por ende, a la alimentación. A la falta de nutrientes claves para producir y eliminar las hormonas adecuadamente.

Una parte fundamental de este reto es realizar una dieta de eliminación, suprimiendo durante 30 días, siete (7) grupos de alimentos: lácteos, gluten, maíz, maní, huevo, soya y sus derivados, solanáceas (papa, tomates, pimentón,  berenjena, goji berries, tabaco) .

Esta tarea es complicada, ¡Pero no imposible! Y por eso, te invito a que lo hagamos juntos.

Este reto incluye:

  • La masterclass pregrabada RESET HORMONAL: 60 minutos de contenido para entender y sanar tus hormonas.
  • Un recetario con las recetas detalladas para desayuno, almuerzo y cena, con los alimentos que nutren tus hormonas.
  • Un grupo privado de telegram del 5  al 11 de febrero, donde reforzaremos estrategias, conceptos, recetas y tips para esa semana de reset.
  • Una sesión de preguntas y respuestas de 24 horas, en telegram el lunes 12 de febrero.

Al final de estos 7 días:

  • Entenderás que prácticas/alimentos afectan tus hormonas, y como corregirlas o reforzarlas
  • Te sentirás diferente. Te sentirás MUY BIEN. Y te darás cuenta que puedes continuar por 21 días más para poder eliminar o mejorar significativamente tus síntomas.
  • Aprenderás recetas sencillas e increíbles para nutrir tus hormonas diariamente.

El reto DIA POR DIA

Día 1: Metas y visualizaciones. Vamos a fijar objetivos y también… recompensas. Les contaré mis mejores trucos para construir hábitos

Día 2: Cortisol. Entenderemos cómo esta hormona es la responsable de muchos desbalances hormonales.

Dia 3: Los secretos de la hidratación. Infusiones, pociones. La medida exacta para mi cuerpo, y claro, desayuno, almuerzo y cena ricos

Día 4: Progesterona. ¿Cómo es su ciclo? ¿Para qué sirve? ¿Cómo saber que esta desbalanceada?
Día 5: Relajación, Meditación, herramientas para mantener al límite el cortisol
Día 6: Exceso de estrógeno y sus síntomas.
Día 7: Suplementos: cuando vale la pena considerarlos y cuáles son mis recomendados.

 

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