Verde que te quiero de Verde

Puedo decir que el jugo de apio ha tenido un impacto enorme en mi vida. Ya algunas amigas me han presentado como la “loca del jugo de apio”, y bueno, les quiero contar por qué.

Un señor llamado Anthony William, más conocido en redes como @medicalmedium se conoció con una actriz famosa, la puso a tomar jugo de apio, ella se sintió de maravilla, corrió la voz, y el resto es historia. Anthony no es médico, pero le ha dedicado gran parte de su tiempo a dar a conocer los innumerables beneficios del jugo de apio, a recolectar más y más testimonios de quienes han mejorado toda clase de síntomas por consumirlo, y a animar con lo anterior a personas de todo el mundo, como yo, a levantarse dos minutos mas temprano y consumir el jugo en ayunas.

Gracias a Dios cuando empecé, hace casi tres años, con la idea del jugo de apio ya tenía extractor de jugos y sólo tuve que llenar el carro de mercado con 4 apios completos que no alcanzaron a terminar la semana.

Cometí todos los errores. Arranqué con un vaso grande desbordado de este líquido verde intenso, de sabor astringente, tosco, agresivo y penetrante tan pronto me levanté, y en menos de una hora estaba bajo el rayo del sol haciendo yoga, en un perro que mira hacia abajo que parecía insostenible. Ese día me sentí fatal, pero tenía la nevera llena de apio, y la cabeza llena de terquedad.

Repetí dosis y errores al día siguiente, al día siguiente y al día siguiente, hasta que en un intento de alucinación causada por el mismo exceso de apio se me ocurrió tratar cosas diferentes para ver resultados diferente y unos días después, unas semanas después, unos meses después, voilá, mi digestión perfecta, mi piel perfecta, mi sueño regulado, mis ciclos puntuales, mis chakras alineados por no seguir con la lista de “bienestares” recuperados.

Mi hermana, mi mamá, mi papá, mi esposo y claro, mi bebé a terminaron tomando jugo de apio. Hice un reto en Instagram de 15 días de jugo de apio en ayunas, y decenas de personas me enviaron fotos, preguntas y testimonios.

Pasado el tiempo, dominado el apio, llegué a estas 10 conclusiones que les comparto:

  • Sin duda es una práctica a la que hay que darle la oportunidad
  • Es mejor empezar con pocas cantidades! Darle prioridad al sabor y a disfrutarlo (al final empezar el día con un mal sabor no tiene mucho sentido).
  • Un super hack es arrancar 80% jugo de pepino y 20% apio.
  • Otro super hack es que esta bien dejarlo así! Hay quienes logramos eliminar el pepino, hay quienes no, todo es válido!
  • El sabor termina enamorando. Uno aprende a disfrutarlo y a cogerle mucho cariño.
  • Hacerlo en grupo, con tribu, con apoyo tiene un efecto positivo multiplicador.
  • En la disciplina de hacerlo diariamente hay escondidos miles de aprendizajes.
  • El secreto desde mi punto de vista, no esta en el apio.
  • El secreto desde mi punto de vista, es comenzar el día con algo alcalino.
  • El secreto desde mi punto de vista esta en consistentemente empezar el día con una intención de bienestar.
Showing 4 comments
  • Julieth cardenas
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    Hola ya llevo un mes tomando el jugo de apio es una maravilla, que otro jugo nos recomiendas?

    • Adriana Santacruz
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      Hola Julieth,

      Lo que más te recomiendo si te gusto el jugo de apio, es comprar un buen extractor y a experimentar. Casi cualquier vegetal puede ser un ingrediente estrella. Uno de mis favoritos es zanahoria, manzana y jengibre. ¡Hay millones opciones!
      Siempre haciendo un balance entre un sabor que disfrutes y la calidad de los nutrientes.

      Gracias por escribir y cuéntame como te va experimentando. Un saludo.

  • Yuliana Arango
    Responder

    Hola Adriana! llevo casi 3 años con el jugo de apio. Me encanta por los beneficios que sé le dá a mi organismo. Al inicio lo tomaba casi todos los días. Meses después lo hacía esporádicamente y así lo sigo haciendo hasta ahora, por semanas. Pero noté que casi 6 meses después de iniciarlo me genera daño de estómago 2 a 3 veces en la mañana (y hasta ahora es así), sin embargo, lo sigo tomando … ¿Qué cosas diferentes trataste, en lo que mencionas arriba? ¿Tienes alguna sugerencia para mi respecto a este caso? Saludos!

  • Ana María Redondo
    Responder

    Hola Adriana, a mi me gustan los jugos hechos en licuadora y sin colar. El de apio que es particularmente fibroso tiene alguna contraindicación o me lo puedo seguir tomado así? Muchas gracias!

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