En ocasiones tomar la decisión de alimentarse saludablemente viene de la mano de mayores gastos en el mercado. Los alimentos orgánicos son más costosos que los cultivados tradicionalmente, y muchos productos
Dentro de mi experiencia, en las pruebas y lecturas que he hecho de superfoods, uno de mis favoritos sin lugar a dudas son los Goji
Algunos más que otros, pero al final todos, creímos en algún momento en los superpoderes de las espinacas. Es el momento de convencernos que esos superpoderes sí existen. 1. Son un alimento
En la medida que buscamos implementar buenos hábitos en nuestra cotidianeidad, nos vamos dando cuenta que hay utensilios que son muy útiles de mantener en la casa, y nos facilitan
A veces cuando entrenamos llegamos a un punto de frustración: invertimos tiempo y esfuerzo y no mejoramos nuestro desempeño. Quedamos «estancados» por decirlo de alguna
Comenzando el año todos tenemos impulso y nuevas resoluciones, que a veces, en la medida que avanzan los meses, vamos perdiendo. Uno de esos propósitos,
