Te acompaño a que limpiemos tu cuerpo físico, mental y emocional
Si te excediste en las vacaciones de verano,
si tu digestión es lenta o te sientes inflamado,
o sientes que todo te cae pesado,
si te sientes cansado y sin energía,
si te cuesta trabajo dormir profundo,
si te sientes estancado en un peso,
o sientes que tu piel no es la misma de antes…
NECESITAS UNA LIMPIEZA
Sé que estás aquí porque te atrae la vida sana, porque tu cuerpo y tus rutinas piden cambios a gritos, pero simplemente no sabes por dónde empezar. Sé que quieres comer bien, dormir bien, y tranquilizar tu mente.
Este reto incluye:
- Un recetario con las recetas detalladas para desayuno, almuerzo y cena, con lista de mercado
- Un pdf y su audio correspondiente sobre BUENOS HABITOS DE SUEÑO.
- Un grupo privado de telegram del 23 al 29 de octubre, donde reforzaremos estrategias, conceptos, recetas y tips para esa semana de limpieza. En este grupo compartiré audios, videos e información escrita.
- Un pdf con las preguntas y respuestas más comunes de los últimos 5 retos.
- 2 meditaciones grabadas para apoyar el proceso, a las que tendrás acceso de por vida.
- Si en el pasado compraste la guía, puedes unirte al reto por un menor costo.x
El reto día a día:
Día 1: Metas y visualizaciones. Adicional a 3 deliciosas recetas, vamos a fijar objetivos y también… recompensas. Les contaré mis mejores trucos para construir hábitos
Día 2: El magnesio, el café y el dolor de cabeza. Entenderemos la razón de los antojos, estrategias para vencerlos y también disfrutaremos 3 recetas increíbles
Dia 3: Los secretos de la hidratación. Infusiones, pociones. La medida exacta para mi cuerpo, y claro, desayuno, almuerzo y cena ricos
Día 4: herramientas por fuera del plato de comida para desintoxicar. Cepillado en seco y aceites esenciales. 3 comidas increíbles
Día 5: Meal prep. Mi mejor secreto para muchas semanas de éxito y alimentación sana. Preparación para el fin de semana.
Día 6: Caerse es parte de levantarse. Qué hacer en picos de frustración y cómo defenderse cuando “la fuerza de voluntad” flaquea. Las penúltimas comidas antes de terminar
Día 7: Ejercicio o movimiento? lo mínimo para que el intestino se mueva a nuestro ritmo. La última cena
Precio de lanzamiento
$111.000
Pesos colombianos
o
$39USD
$27USD
apróximadamente