¿Quieres regular tus hormonas?
Únete al entrenamiento de 7 días, donde vas a encontrar en detalle los primeros pasos para regular tus hormonas: dejar de dormir mal, comenzar a sentir mas energía, poder decirle que no al azúcar y así evitar que tu cortisol se siga elevando.
Mi sueño es que todas de las mujeres aprendan a regular su cortisol y disfrutar así sus hormonas, SIN SUFRIR, sin sentirse mal por ser mujer. Por eso he decidido lanzar este entrenamiento a un precio que todas puedan acceder: USD 11$
En una sociedad donde las mujeres cada vez asumimos más y más roles:
Madres esposas, hijas, amigas, ejecutivas exitosas, amas de casa, fashionistas…
La presión por vernos jóvenes y delgadas es cada vez mayor, resulta difícil seguir el ritmo de estas exigencias a veces impuestas por otros, a veces auto impuestas, que resultan en:
- Picos de estrés constantes
- Inflamación
- Pocas horas de descanso
- Cansancio permanente
- Irritabilidad y cambios en el estado de ánimo
- Antojos incontrolables de alimentos dulces
- Adicción al café
y muchas otras prácticas que sólo alteran nuestro cortisol, y desbalancean nuestras hormonas.
Testimonios:
- Sabes que te mereces noches de sueño profundo y reparador.
- Confías en que hay una respuesta para sentirte llena de energía a tu edad, que no es el café.
- Estás lista para darle un vuelco a tus hormonas, y tomar las riendas de tu salud femenina.
ESTE ENTRENAMIENTO NO ES PARA TI SI:
- No estás lista para oír a tu cuerpo y esperas aún tener examenes de laboratorio.
- Tienes otras prioridades diferentes a tu bienestar.
- Crees que a tu edad es normal sentirse ansiosa, cansada e insatisfecha.
Con este entrenamiento lograrás:
- Entender por qué el cortisol es la raíz de tus síntomas. Conocer tu cuerpo y entenderlo es la base del cambio que sueñas.
- Aprender que prácticas/alimentos afectan tu cortisol, y como corregirlas o reforzarlas.
- Sentirte desinflamada.
- Crear una rutina sencilla y efectiva con herramientas diarias de autocuidado para tu cortisol, hecha a tu medida.
- MASTERCLASS 1: ¿Qué es el cortisol? y su relación con los ciclos circadianos (video)
- MASTERCLASS 2: ¿Cuál es el impacto del cortisol en mi salud hormonal? (tiroides, insulina, estrógeno y progesterona) (video)
- MASTERCLASS 3: La relación del cortisol y la inflamación crónica (video)
- Documento con 40 estrategias rápidas para regular el cortisol
- Documento con guía de acciones que debes incluir y debes eliminar de tus hábitos diarios.
TENDRAS ACCESO A TODO EL CONTENIDO DE MANERA ILIMITADA, SIN LIMITE DE TIEMPO
Soy Adriana Santacruz, health coach especializada en salud hormonal femenina. Desde hace casi 10 años me dedico a ayudar a mujeres alimentarse mejor, regular sus hormonas y disfrutar su feminidad, llenas de energía, felices con lo que ven en el espejo y sin molestos síntomas.
A través de conferencias, masterclasses, recetarios, y talleres presenciales y en línea, he ayudado a más de 20.000 mujeres a transformar sus hábitos y acercarse a su mejor versión.
Trabajo de la mano de varios médicos funcionales, complementando los tratamientos con hábitos y alimentos, así como con grandes empresas como Jhonsons & Johnson, Diageo, Cafam y Mercado Libre que me han permitido diseñar entrenamientos para sus empleados.
Siendo mujer, mamá y empresaria entiendo lo retador que es tener buenos hábitos y darle a nuestras hormonas el cuidado que necesitan, y por eso quiero ayudarte a lograrlo.
Adriana en medios:
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HORAS COACHING 1 A1
alumnas en cursos online
talleres presenciales de alimentación consciente
Si sabes que tienes estrés en tu vida, físico, laboral o emocional, sientes ansiedad, tienes dificultad para conciliar el sueño, o varios despertares en la noche, has ganado peso inexplicablemente, tus ciclos son irregulares, te sientes ansiosa (cualquiera, o todas), no necesitas el exámen para confirmar que tu cortisol está desregulado. Te beneficiarás enormemente de este entrenamiento, aún sin tener el examen.
!Toda la vida!
Al final de la semana te sentirás diferente con toda seguridad. Depende de tu consistencia en las herramientas que incluyas, y de tus antecedentes la velocidad en ver cambios.
Cada persona es diferente y tiene antecedentes diferentes. Garantías no hay. Pero te invito a revisar los testimonios de tantas mujeres que han aprendido a regular su cortisol y han cambiado el rumbo de su salud femenina.