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¡BIENVENIDA!

Ya está reservado tu cupo para el taller «Alimentación durante el embarazo y lactancia»

Será un taller de 2 sesiones increíbles, enfocadas en que prepares tu cuerpo para tener más energía, llevar de la mejor manera tus cambios hormonales y asegurarte de no descompensarte.

Sesión 1: 18 de mayo – Alimentación durante el embarazo

Aprenderás cuáles nutrientes son indispensables de consumir, cuáles órganos de tu cuerpo los necesitan, y trimestre a trimestre en el desarrollo de tu bebé, que no puede faltar en tu plato, así como cuáles son las restricciones.

Hablaremos de los riesgos de alimentos como café, carnes crudas, lácteos no refrigerados y alcohol entre otros.

Duración 90 min

Sesión 2: 19 de mayo – Alimentación en la lactancia

En los 90 minutos de esta sesión, repasaremos qué son los alimentos galactogogos, cuáles son los estimulantes de la producción de leche materna, como se debe cuidar la madre para mantener la mejor salud en este proceso, y los alimentos que siempre deben estar a la mano.

Para que tengas en cuenta:

☆ Antes de cada sesión recibirás un correo con el enlace de la reunión.

☆ Ambas sesiones tendrán espacio para preguntas.

☆ La duración de cada sesión será de 90 minutos.

Nos vemos pronto!

Gracias por formar parte y dedicarle tiempo a tu alimentación en esta etapa.

Adriana Santacruz